Sturz- und Sicherungstraining

Beschreibung
Bei diesem Training geht es darum den Kopf beim Klettern "frei" zu bekommen und die individuelle Sicherungstechnik weiterzuentwickeln. Dabei gehen wir gezielt auf die Auswahl des individuell am besten geeigneten Sicherungsgerätes, die passende Sicherungstechnik und ein an die Gegebenheiten angepasstes Sturz- und Sicherungsverhalten ein. Gemeinsam schaffen wir den ersten Schritt der Angst- und Stressbewältigung um freier und stärker zu klettern. Ihr kommt bestenfalls zu zweit zu unserem Sturz- und Sicherungstraining, erweitert eure Sicherungskompetenzen, baut Ängste ab und Vertrauen auf. Das ganze mit fachkundiger Begleitung und in einem sicheren Rahmen.

Kursinhalte
Umgang mit der Sturzangst, Gelassenheit und psychische Stabilität gewinnen, Gerätebedienung, bodennahes Sichern, dynamisches Sichern, Stürzen und Stürze halten, Vertrauen in den/die Sicherungspartner/in aufbauen, verletzungsfrei klettern, Risiko einschätzen, Übungen um das Gelernte in die Kletterroutine einzubauen.

Voraussetzungen
eine Anmeldung als Seilschaft ist empfehlenswert, Kletterkönnen mindestens im fünften Schwierigkeitsgrad UIAA ist notwendig, die Inhalte des DAV-Kletterscheins Vorstieg müssen beherrscht werden, Teilnahme ab 14 Jahren (nur mit Einverständniserklärung der Eltern)

Ziele
Vertrauen aufbauen; Lernen, das Stürzen in den Kletteralltag einzubauen, damit es zu etwas ganz Normalem wird; Sicherungskompetenz erwerben und ausbauen

Dauer
2 Tage mit jeweils 2-3 Stunden

Hinweise

• Bitte pünktlich, fertig umgezogen und wenn möglich aufgewärmt zum Kurs kommen.
• Geeignetes geschlossenes Schuhwerk zum Sichern (z.B. saubere Hallenturnschuhe) mitbringen.
• Kletterausrüstung (Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät und Seil)
• Die Kletterausrüstung kann auch direkt im DAV-Zentrum kostenpflichtig geliehen werden 
• Leihmaterial und Halleneintritt sind nicht in der Kursgebühr inbegriffen
• Für Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren ist eine Teilnahme nur mit Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten möglich. Diese kann vor Ort abgegeben werden oder online bei der Voranmeldung https://163.webclimber.de/de/register  

Rückfragen bitte an info@alpenverein-neumarkt.de 

alle Preise zzgl. Eintritt Klettern und ggf. Leihgebühr für Ausrüstung

Termine

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